アルテミス
パーソナルトレーニング
メディアでは月の満ち欠けダイエット（ムーンダイエット）が人気です。
しかし、アルテミス・パーソナルトレーニングは、ダイエット効果だけではありません！
大いなる自然の力を活かし、理想的な心身を手に入れていくプログラムです。
人間は自然の一部
人類が本来持っているはずの強さと美しさを外面からも内面からも引き出すために、まずは「人間が自然の一部」であることを意識してください。
自然と人間の身体
必然的な共通点
- 「地球上の海と陸」「人体の水分とそれ以外」は共に７：３。
- 「海の波」「人の呼吸」は共に１分間に１８回。
この自然が引き起こすリズムを倍のスピードにしてみましょう。
１８×２＝３６
この数字は何を示しているのでしょうか？
これは人の体温ですね。
さらにリズムを倍にしてみましょう。
３６×２＝７２
この数字は何を示しているのでしょうか？
これは１分間の脈拍と同じ数字になります。
さらにリズムを倍にしてみましょう。
７２×２＝１４４
この数字は何を示しているのでしょうか？
これは人間の血圧の上の数字となります。
さらにリズムを倍にしてみましょう。
１４４×２＝２８８
この数字は何を示しているのでしょうか？
１０月１０日
これは子供が産まれてくるまでの期間です。
ホメオスタシス
上記のような一定のリズムを
ホメオスタシス＝生体恒常性
と言います。
自然のリズムに合わせることによって、ホメオスタシスを整える。
すると、「自然治癒力」が高まるのです。
一定のリズムを生んでいるのは？
それでは地球上の一定のリズム、つまり波動は何によって引き起こされているのでしょうか？
月の力＝月の引力
です。
月の満ち欠け
潮の満ち引き（干潮や満潮など）は、月の満ち欠けと共に変化しています。
地球上の膨大な水が、月の力の影響を受け変動しているのです。
地球と同様に水分が約７割を占める人間も月の力の影響を受けています。
漢字にも示されている
月と身体に関係性があるから、人体に関する漢字に「月」が含まれているのです。
「脳」「胃」「肝」「腎」「骨」「筋」「脚」「腕」「胸」「肩」「腰」「肘」「腹」など
月のリズムと共に
アルテミス・パーソナルトレーニングは、月のリズムをトレーニングに取り入れ、大いなる自然の力を活かし、理想的な心身を手に入れていくプログラムです。
アルテミス
パーソナルトレーニング
目的
理想の身体に美しく、強く、健康に！元気に！
内容
- 腸内環境改善プログラム
デイリーサポート（2ヵ月分13,200円） - 満月からのデトックスサイクル
- 新月からのバルクアップサイクル
- 約30日を1サイクルとして、2～3サイクル（2～3ヵ月）
提携クリニックの受診
- 血液検査
- 診察による漢方の処方
- 体内組成のデータの取得
デトックスサイクルについて
- 期間：満月翌日～新月
- 脂質を抑えたローファット食事メニュー
- 内2日間ファスティング
（4回分5,000円） - 16時間のオートファジー
- 週2回のトレーニング
代謝促進系プログラム
バルクアップサイクルについて
- 期間：新月翌日～満月
- 糖質を抑えたケトジェニック食事メニュー
- 週2回のトレーニング
筋力アップトレーニング
お客様の健康状態
のチェックについて
- 筋肉痛とは筋肉をしっかりと動かせたサイン
- 期間中の排便排尿に関する変化の確認 デトックス度
- お肌の変化の確認 吹き出物などはデトックス効果
- 朝の目覚めの気持ちよさ睡眠の質の変化
- 体の動かしやすさ（体重減による）動きにくさ（筋肉痛の影響）
- 身体のゆがみの確認 バランスの取れた負荷で根本的姿勢改善
期間中のお客様とのやり取りについて
- 食事内容に関してのやり取り
- 励ますこと・頑張ってることをほめる事・認める事・讃える事
- 1日の始まりのモチベアップライン
- 1日の終わりの今日も頑張ったねのねぎらいライン
- お客様の変化に一緒になって喜ぶこと
- 摂取している水分量 代謝促進を目的としたサウナやお風呂のおすすめ
- ファスティング時の声かけ
- トレーニング前のアナウンス
- トレーニング翌日のアナウンス
- サイクルの始まりの声掛けとサイクルの入れ替わり前の声掛け
目標設定とトレーニング計画について
- 体内組成状況より体重の5％～15％の減量もしくは増量の目標設定
- 体脂肪率の目標設定を軸とする
- 基礎代謝量×身体活動レベル（下表）
- 目標脂肪カットに合わせたカロリー計算を行う
- 目標に合わせた一日カロリー摂取量とPFCバランス設定
- 筋肉の柔軟性や代謝アップメニューは心肺への負荷も状況に合わせて行う
- 筋力アップ 高負荷
アルテミスプログラムベーシック
（約2ヵ月）
- 提供スーパーフード 計30,200円
- デトックス＆バルクアップサイクル 各2サイクル
- ピュリティ（ファスティング用） 5,000円
- デイリーサポート（腸内環境改善）6,600円×2
- リニュープロテイン6,000円×2
- 期間中食事指導サポート2回（30,000円／月）?60,000円
- パーソナルトレーニング16回（11,000円／1回）?176,000円
- メンテナンスケア30分8回（5,500円／1回・週）?44,000円
合計310,200円
アルテミスプログラムアドバンス
（約3ヵ月）
- 提供スーパーフード 計47,800円
- デトックス＆バルクアップサイクル 各3サイクル
- ピュリティ（ファスティング用） 5,000円×2
- デイリーサポート（腸内環境改善）6,600円×3
- リニュープロテイン6,000円×3
- 期間中食事指導サポート3回（30,000円／月）?90,000円
- パーソナルトレーニング24回（11,000円／1回）?264,000円
- メンテナンスケア30分12回（5,500円／1回・週）?66,000円
合計467,800円
アルテミスオンラインプログラム
アルテミスベーシック
- スーパーフード 30,200円
- 期間中食事サポート 60,000円
- オンライントレーニング16回 56,000円
合計146,200円
アルテミスアドバンス
- スーパーフード 47,800円
- 期間中食事サポート 90,000円
- オンライントレーニング24回 84,000円
合計221,800円
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
フォローアップメニュー
- パーソナルトレーニング 1回8,800円
（回数券11回分 88,000円） - オンライントレーニング 1回3,500円
（回数券11回分 35,000円） - メンテナンスメニュー
脊柱骨盤姿勢矯正＋ストレッチ＆マッサージ＋デトックス鍼灸
1時間11,000円（保険適用の場合は5,500円） - スーパーフードは上記利用時にご購入は10％OFF
- フォローアップアルテミスベーシック（年に1回のみ）
- スーパーフード30,200円10％OFF 27,180円
- パーソナルトレーニング16回 131,000円
合計202,180円
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
年1参加特別プログラム
アルテミスプログラムを受講1年後より定期的に年1回申込みいただけるプログラムです。
身体の健康状況をリセットすることや定期的ボディーメイクのためにご活用ください。
フォローアップ アルテミスプログラムベーシック
- スーパーフード30,200円10％OFF 27,180円
- パーソナルトレーニング16回 131,000円
合計202,180円
フォローアップ アルテミスオンラインプログラムベーシック
- スーパーフード30,200円10％OFF 27,180円（送料別途）
- オンライントレーニング16回 52,500円
合計79,680円
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
料金一覧
| アルテミスプログラムベーシック | 310,200円 |
|---|---|
| アルテミスプログラムアドバンス | 467,800円 |
| アルテミスオンラインプログラム アルテミスベーシック |
146,200円 |
| アルテミスオンラインプログラム アルテミスアドバンス |
221,800円 |
| フォローアップメニュー | 202,180円 |
| 年1参加特別プログラム フォローアップ アルテミスプログラム ベーシック |
202,180円 |
| 年1参加特別プログラム フォローアップ アルテミスオンラインプログラム ベーシック |
79,680円 |
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
整骨及び鍼灸の組み合わせについて
メンテナンスは身体に痛みなどの不調がある場合はすべて保険適用となり、姿勢に関する調整や各所の筋肉などの調整を行うことができます。
鍼灸などの東洋医学的アプローチは陰陽五行に基づく体の働きを促進させたり、バランスを整えたり、デトックスするものです。
痛みが出て解消することよりも健康を維持し続ける目的でのご利用がおすすめです。
症状として出る前に感じる不調の段階でのメンテナンスがおすすめです。
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
店舗概要
| 店舗名 | パーソナルトレーニング Artemis（アルテミス） |
|---|---|
| 連絡先 | 072-453-1558 |
| 所在地 | 〒590-0406 大阪府泉南郡熊取町大久保東2-8-16 |
| 営業時間 |
月・火・水・金 9:00～12:00, 14:00～19:00 土 9:00～14:00 （祝日は通常営業） |
| 定休日 | 木・日 |
地図・MAP
JR熊取駅から徒歩15分
お気軽にお電話下さい
072-453-1558
BLOG
- アルテミス琉ダイエット方法
(2024年1月23日) - 月の満ち欠けに合したオススメのすごし方
(2024年1月22日) - 月の満ち欠けを意識したら美容効果も上がる
(2024年1月21日) - タンパク質の過剰摂取は……
(2024年1月20日) - 減量中も満腹になりたい方は！！
(2024年1月19日) - 血糖値の急上昇は注意が必要！
(2024年1月18日) - バルクアップの方法と種類
(2024年1月17日) - 冬こそ脂肪を燃やそう
(2024年1月16日) - 女性の方が2ヵ月間パーソナルを行うと？？
(2024年1月15日) - 月によって影響される心理
(2024年1月14日)
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