ストレスフリーのダイエットがここに！！

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスジムの中谷です。ダイエット期間食事量が全然食べる事が出来ずに、お腹が減ってストレスになることないですか？アルテミスでは過度な食事制限は行わないので、パーソナルを受けた方は「こんなけ食べてもいいの？」と聞いてくるほど食べる事ができます。ではアルテミスではどのような方法で食事管理をしているのでしょうか？

アルテミス独自の方法

アルテミスは多大なる自然の力（月の満ち欠け）に合わせてプログラム作成を行っています。月の満ち欠けが人間の身体にどのように関係があるのか気になりませんか？では、説明させてただきます。

まずは、地球上の海と陸の割合・人体と水分以外の割合は共に7:3なんです‼️

海の波1分間に18回・人間の呼吸も1分間に18回！コレもまた同じ必然的な共通点です。この自然が引き起こすリズムを倍にしましょう🎵

18×2=36 コレはなんでしょう？？人間の体温です。

36×2=72 コレはなんでしょう？？1分間の脈拍になります。

72×2=144 コレはなんでしょう？？血圧の上数値です。

144×2=288 コレはなんでしょう？？10月10日子供産まれるまでの期間❗️

このように一定なリズムがあり、それを

ホメオスタシス＝生体恒常性

と言います。

自然のリズムに合わせることによって、ホメオスタシスを整える。

すると「自然治癒力」が高まります。

また、この一定リズム生んでいるのは？？

それでは地球上の一定のリズム、つまり波動は何によって引き起こされているのでしょうか？

月の力＝月の引力

です。その引力を使ってダイエットするのがムーンダイエットになります。食事方法は下記のようにおこないます。

脂質を味方に

脂質を味方にするダイエット方法（ケトジェニック）こちらは、身体のエネルギー源が脂質で炭水化物は摂取を控え脂質を多めに摂取する方法になります。こちらの方法をアルテミスジムでは新月→満月（バルクアップサイクル）の時期に行います。

炭水化物を味方に

炭水化物を味方にするダイエット方法（ローファット）こちらは、身体のエネルギー源が炭水化物で脂質は摂取を控え炭水化物を多めに摂取する方法になります。こちらの方法をアルテミスジムでは満月→新月（デットクスサイクル）の時期に行います

それらの月満ち欠けに合わせてト食事をする事で身体に無理なストレスも無く、筋肉も落ちないので代謝も落ちずリバウンドしないと言う事になります❗️❗️

リバウンドしないこんなお得なパーソナルを受けてみたい思いませんか❓❓

もっと詳しく知りたい？疑問などありましたら、こちら💁

https://lin.ee/FFRCwoi

※月２名のみお安くモニターも募集しています！！モニター受けたい方もこちらから連絡ください！

https://goo.gl/maps/ptaT5yfnDDivPkvM9

住所：大阪府熊取町大久保東２-８-16

#健康的な生活#有酸素運動＃有酸素＃ＨＩＩT＃高強度インターバルトレーニング#食事管理＃フィトネス＃トレーニング＃ストレッチ＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃リバウンド#Artemis＃大阪＃泉佐野＃熊取＃貝塚＃岸和田＃泉州＃モニター募集＃最安値＃最安値のパーソナルトレーニング

（2023年9月17日）

• 全ての記事

産後のケアー＆トレーニングはこちらで！！

ダイエットに効率的な方法