ドイツ発祥の最近流行って来ているムーンダイエットとは

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスです。ドイツが発祥のあの有名なムーンダイエットがアルテミスで受ける事が出来るように！！そのムーンダイエットって何かってのを本日は説明していきます。

ムーンダイエットとは

月の満ち欠けを味方にし理想の身体作りをするダイエット方法の事になります。ドイツの美容科が提唱し現在では世界に広まって来ています。関西ではムーンダイエットを行っているのはアルテミスだけになります。月の満ち欠けの周期29.5日間のリズムを意識しながらの食事管理とトレーニングを行いダイエットする方法になります。

月の周期（29.5日間）と月経の周期（28日間）になるのでほとんどかわりがなく、女性の身体は月のサイクルが影響しているという話を聞いたりしたことがあると思います。出生率が満月の方が多いのもこの影響になります。

月と女性の身体は密接でムーンダイエットを行い身体とメンタルの状態を整える事が出来、月のリズムに合わせて過ごしていくうちに生理周期が乱れていた方も整うようになった方もいます。

アルテミス琉ムーンダイエット

アルテミスのムーンダイエットのやり方は満月→新月・新月→満月の２つに分けて食事管理・トレーニング指導方法を変えて行っています。それぞれ2週間づつ行う形になります。そうする事で自然に反する事無く行う事が出来るので、身体にストレスがかからずダイエットをする事ができます。また、この方法だと無理な食事制限も行わないのでリバウンドもしないダイエットできるという事になります。

身体にストレスがかからない、リバウンドしないダイエットが気になる方は下記のＵＲＬからラインアットを追加のうえお気軽に連絡ください。お待ちしています。

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パーソナルトレーニングアルテミス×ゆかり整体院整骨院

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（2024年1月4日）

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