人工甘味料・化学調味料の注意！！

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。本日はジュース・コンビニ食・お菓子などにも入っている人工甘味料・化学調味料が身体に及ぼす影響について何点か考えていきましょう。

身体に及ぼす影響は？

人工甘味料：食後に血糖値が上がらない為、満腹感がないので多く食べてしまう事から肥満に繋がる事もあります。また、砂糖の数倍の甘さになるため味覚がかなり落ちるともいわれています。でも砂糖に比べて良い事もあります！カロリーが低いということです。なので、カロリーゼロの商品には砂糖が使われずに人工甘味料が使われているという事です。

化学調味料：に入っているグルタミン酸ナトリウムを過剰に摂取してしまう事で、血液内のグルタミン酸ナトリウムが濃度高まり神経に悪い影響を及ぼし手足の痺れや頭痛に繋がってきます。

※このような自然界に無い食品は元々身体に無いものであるため、摂取する事で腸内環境にも悪影響になります。便秘などにも繋がります。

まとめ

人工甘味料や化学調味料は身体にあまりよろしく無い事は分かっていただけたのでは無いでしょうか？なので最近は少し値段は高くなりますがオーガニックの商品が人気になってきています。パーソナルトレーニングアルテミスではこのような事があるのでサプリにはこだわりオーガニック先進国であるオーストラリアで作られている、１００％オーガニックのインナーオリジンの商品を使っています。なので、身体に害の及ばす心配はございません。アルテミスは外見だけのダイエットではなくリバウンドしないように健康面も気にしているので身体の内面までも綺麗になるダイエット方法を提供しています。

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（2023年9月22日）

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