姿勢分析受けてみたくない？？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です！！本日はアルテミスで行う事のできる、姿勢分析をしたうえでトレーニングやストレッチを行う事のメリットは気にならないですか？では、説明します！！

姿勢分析とは？このような事です！

さて、なにが出来るでしょうか？？後ろ向き・横向きと写真を２枚撮らしていただきます。こちらでは日頃の癖から起こる身体の歪みを確認する事ができる物になります。自分の姿勢がどんな感じか気になってきたのではないですか？？

姿勢分析からトレーニングの行うメリット

では、アルテミスジムの強みである姿勢分析をしたうえでトレーニングを行うメリットを考えていきましょう！

１．自分の身体の歪みの確認

２．使えている筋肉、使えていない筋肉がわかる

３．負担の掛かりやすい関節がわかる

４．痛みの原因（根本）を取り除く事ができる

アルテミスジムではこちらをどのように活かすでしょうか？

負担のかかり過ぎている筋肉へは固まったりしている事が多い為にストレッチ行い解すことでアプローチをさして頂きます。また使えていない筋肉へは弱っているためトレーニングを行い強化さしていただきます。歪みを確認することでその人に合ったトレーニングフォームとその改善に繋がるメニューを作り上げる事が可能になります。それらを行う事で身体の歪みの改善へもつながり、歪みから引き起こる腰痛・肩コリなどの原因の解決へもアプローチすることが可能になり、また左右バラスの良い見た目が綺麗な身体作りを行うことができます。

まとめ

姿勢分析を行いトレーニングをする事で歪みの解消と防止・左右差の無い見た目が美しい身体作りをおこなうことができる。

ただたんに筋肉をつけるだけ？痩せるだけ？そんなのでいいですか？？？歪みも解消でき、左右バランスの良い美し身体作りをしたくはないですか？それを可能になるのが姿勢分析をしたうえでトレーニングを行う事ができる、パーソナルトレーニングアルテミスになってきます。

受けてみたい・気になるなどありましたら、こちらから問い合わせください。スムーズに対応さしていただきます。→https://lin.ee/FFRCwoi

体験申し込み中！！

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住所：大阪府熊取町大久保東2-8-16

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（2023年8月7日）

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