ファスティングってなに？？効果は？？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。皆さんはファスティングって言葉を聞いた事はありますか？本日はそのファスティングについて説明していきます！

ファスティングとは？

内臓を休ませ正常なはたらきをするように、する期間の事になります。さて、どのようにするのでしょうか？断食で固形物を摂らず水分のみですごします。アルテミスジムではデットクス期間の中で２日間固形物は取らないでインナーオリジンのスーパーフードのみで過ごして頂く期間がございます。

なぜインナーオリジン？選んだ理由

ＰＵＲＩＴＹ　インナーオリジンから出ているものは、１００％オーガニックでまたオーガニックの先進国であるオーストラリアで作られ、遺伝子組み換えされた品は使用されていません。せっかくファスティング中で内臓を休ませ正常に活動してもらうようにする期間ですが、化学物質の入った食品を摂取するとそれを分解するのに肝臓がはたらき休まらなくなる為ファスティングしている意味が薄れます。なので、アルテミスジムではサプリからこだわって行っています。

ファスティング中の注意

・貧血状態の人はファスティングの際に鉄分不足になるおそれがあるために、注意を行う必要があり医師に確認していただく事をおすすめします

・薬の服用されている人は胃に固形物を入れた後に薬を摂取しないと胃が荒れたりする薬も御座います。医師に聞いたうえでファスティングを行ってください

・激しい運動を行う時は摂取カロリーが低いためエネルギー不足で動けない事もあります

・人口甘味料や化学調味料などのものを摂取するとファスティングの効果がうすれる

ファスティングでの効果

内臓を休ませその後正常に働く事で腸内環境が整い便秘解消・肌荒れの改善・免疫力のアップにも効果があります。また、味覚も敏感になり白米が甘いと感じる程になる方もいます。

アルテミスジムではデトックス期間に２日間行い身体の中身まで綺麗になり、外見もトレーニングで綺麗になるプログラムを提供しています。

料金

2ヵ月プラン：310,200円　　3ヵ月プラン：467,800円

内容：トレーニング指導・コンディショニング・食事指導・プロテイン・サプリメント

中身も綺麗になる。パーソナルトレーニングを受けてみたくないですか？受けてみたい、気になる方はお気軽にこちらから連絡頂きましたらスムーズに対応さしていただきます。https://lin.ee/FFRCwoi

https://goo.gl/maps/ptaT5yfnDDivPkvM9

住所：大阪府熊取町大久保東2-8-16

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（2023年8月8日）

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