プランについての質問＆アンサー

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスです！！本日はアルテミスでよくある質問を答えていきます。

質問・アンサー

Ｑ．月の満ち欠けと身体はどんな関係が？

Ａ．月の満ち欠けの周期は29.5日です。
その中で身体かは毒素が排出されやすいデトックス時期と食べ物が蓄えやすく吸収しやすいバックアップ時期の2パターンに分けることが出来ます。
それに合わせトレーニング・食事管理方法を変えてアルテミスでは提供しています。

Ｑ．どういう効果出るの？？

Ａ．多大なる自然の力を利用する事で身体に無理なストレスがなく、2か月で体重79.5→66.2（-13.3kg）・体脂肪27.0%→19.3%(21.5→12.8kg)のダウンに成功‼️
その後リバウンドはいっさい無し。
（例、30代男性　トレーニングは週に2回）

Ｑ．オートファジーとは？

Ａ．前日の最後の食事から16時間あけ、内臓を休ませる期間を作る期間の事になります。そうする事で内臓が正常な働きをする事から便秘の改善にも繋がってきます。

例:夕食20時だと、翌日はお昼の12時まで固形物は口にする事が出来なくなります。基本オートファジーされる方は朝を抜かれる方が多いです。オートファジー中の水分の摂取は可能になります。

アルテミスのプランは多大なる自然の力を利用しダイエットしています。その事から驚く結果も出ています！！皆さんもこのようなプランで驚く結果を出してみたくはないですか？気ないなりましたらお気軽にラインアットから連絡ください、お待ちしています。

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（2023年11月15日）

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