運動苦手？ダイエットしたいが…

いままで運動苦手やからパーソナル受けるのが不安って方、そんな方ほどパーソナルで正しいフォームを習ってください。トレーニングはやり始めが大事になります！！恥ずかしいから２４時間ジムで一人で行ってコソコソトレーニング痛める原因です。自己流は事故流れって聞いた事があります。事故を起こす前にプロに聞こう♪

アルテミスでのトレーニング指導

アルテミスジムはその人に合ったプログラムを作成さして頂きます。また復習していて何か違う？など感じましたら、その動画をラインで送って頂いたら修正箇所をお伝えしますので、安心して行いトレーニングが自分で行えるようにサポートします。

食事管理

無知で食事制限を行いリバウンドがしたり、ひどくなると摂食障害がおきた人も聞いた事があります。せっかく健康の為に食事制限をしているのにこのような事が起こっては、何のためにしているか分からなくなります。そのよな事が起こらないように食事管理もプロに効くべきです。餅は餅屋自分で無理をして身体を痛める前にプロに聞いて行うのが近道です。

アルテミスジム　食事管理
基礎代謝：体制分分析装置にて計算。
摂取カロリー：トレーナーが計算しますので、おまかください。
また、その中でこれは食べれるの？などありましたら、ラインに送って頂きましら
対応しますので安心。
どのような食事管理をするのかきになります？？？
お教えします！
アルテミスジムは自然の力を借りて食事管理を行い、ローファット期間と
ケトジェニック期間が２週間サイクルでおこないます。その、名前だけ聞いても
何か分からないとおもいます。パーソナルに来ていただきましたら丁寧に説明さして
もらいます。
また、この方法は１度行うとリバウンドせずに今後は自分でも行う事ができる程
簡単な物になります。

→https://lin.ee/FFRCwoi

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ＴＩＫ　ＴＯＫ　アカウント：https://www.tiktok.com/@personal.artemis

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※月２名のみお安くモニターも募集しています！！モニター受けたい方もラインアットから連絡ください！

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住所：大阪府熊取町大久保東２-８-16

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（2023年8月5日）

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