ダイエット中でも食べる事の出来るコンビニ食はコレだ！！

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。仕事が忙しいなどでご飯が作る時間が無かったりして、コンビニ食で終わらしてしまう時などは無いですか？？？極力自炊をする方が健康的で身体にも良いのでオススメしていますが、ローファットやケトジェニックのダイエット中でも食べる事の出来るコンビニ食を本日はお教えしましょう。

1 ローファット期間でも食べれるコンビニ食
2 ケトジェニック中でも食べるれるコンビニ食
3 まとめ

ローファット期間でも食べれるコンビニ食

炭水化物が入っていて脂質の少なくローファット期間でも食べる事の出来る商品を紹介していきます。私のオススメは私が減量期間中でも食べていたこの商品！！バナナカステラパンを良くたべていました。

他にもローファット期間中でも色々あります。おにぎり・団子・ヨウカン・バナナなどのこれらは脂質が少なく炭水化物が入っていますので、食べる事が可能になります。これらの商品プラスゆで卵・ササミ・プロテインでタンパク質を摂る事でローファット食の出来上がりになります。なんて簡単なんでしょうか！！

ケトジェニック中でも食べるれるコンビニ食

炭水化物量が少なく脂質が多い食品は食べる事が可能になります。何点かあるので紹介します。

焼き鳥はお酒のつまみに合いそうですよね～。ですがダイエット中はお酒は飲めないですが、この焼き鳥・鮭・サバ・生姜焼きなどの肉類や魚類は脂質も多くタンパク質も入っているのでケトジェニック中は食べる事ができます。また味付けでマヨネーズを使ったりする事も出来るので、マヨネーズ好きには合ったダイエット方法になるかもしれませんね！！

まとめ

コンビニ食でもローファット・ケトジェニック時期でも食べる事の出来る商品はたくさんあります。また外食でしたら海鮮ＢＢＱ・寿司・オムライスなどの脂質が少ない料理はローファットでは食べる事ができます。焼き肉・ハンバーグ・などの炭水化物少ない料理でしたらケトジェニックの際は食べる事ができます。何が食べる事が出来るかわからなければパーソナルトレーニングアルテミスに連絡下さい。お答えさせていただきます。

→https://lin.ee/FFRCwoi

アルテミスではこの２つのダイエット方法を付きの満ち欠けに合して２週間づつおこなっていただきます。