アルテミスはコレをするからリバウンドしない

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。皆さんはダイエットした事ありますか？ダイエット後に体重が直ぐリバウンドした事無いですか？そんな人は是非コレを見て、アルテミスに来てください‼️

アルテミスのプログラムはコレ

最近よくメディアでは月の満ち欠けダイエット（🌙ムーンダイエット）が人気です。人気であるムーンダイエットを行い、自然の力を活かして理想的な身体を手に入れていくプログラムになります‼️

自然と人間がどのように関係あるの？

って疑問にならないですか？？？

少し関係性あるある！と思うように説明さしもらいます！まずは、地球上の海と陸の割合・人体と水分以外の割合は共に7:3なんです‼️

海の波1分間に18回・人間の呼吸も1分間に18回！コレもまた同じ必然的に共通点です。

この自然が引き起こすリズムを倍にしましょう🎵

18×2=36 コレはなんでしょう？？人間の体温です。

36×2=72 コレはなんでしょう？？1分間の脈拍になります。

72×2=144 コレはなんでしょう？？血圧の上数値です。

144×2=288 コレはなんでしょう？？10月10日子供産まれるまでの期間❗️

このように一定なリズムがあり、それを

ホメオスタシス＝生体恒常性

と言います。

自然のリズムに合わせることによって、ホメオスタシスを整える。

すると「自然治癒力」

が高まります。

また、この一定リズム生んでいるのは？？

それでは地球上の一定のリズム、つまり波動は何によって引き起こされています。

月の力＝月の引力

です。その引力を使ってダイエットするのがムーンダイエット🌙

脂質を味方に

脂質を味方にするダイエット方法（ケトジェニック）こちらは、身体のエネルギー源が脂質で炭水化物は摂取を控え脂質を多めに摂取する方法になります。こちらの方法をアルテミスジムでは新月→満月（バルクアップサイクル）の時期に行います。

炭水化物を味方に

炭水化物を味方にするダイエット方法（ローファット）こちらは、身体のエネルギー源が炭水化物で脂質は摂取を控え炭水化物を多めに摂取する方法になります。こちらの方法をアルテミスジムでは満月→新月（デットクスサイクル）の時期に行います

それらの月満ち欠けに合わせてト食事をする事で身体に無理なストレスも無く、筋肉も落ちないので代謝も落ちずリバウンドしないと言う事になります❗️❗️

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（2023年9月9日）

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