パーソナルジム？フィトネスジム？の違いは？？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスジムの中谷です。本日は両方働いたからこそ分かる、パーソナルジムとフィトネスクラブの違いに付いて説明していきます。

フィトネスクラブはコレ

スタジオ・プール・ジムエリアなどがありレッスンや個々で使用する事が多く、マシンエリアでのトレーニングに関しては初回説明で最低限のマシンの使い方の説明しその後スタッフはお客様全般の安全確認で１人のお客さまに突っ切りで指導する事はありません。スタッフ対数人という形になり、フォームなどが悪くても配慮がいきとどかに所もあります。また、お客様の食事指導までやっているスポーツジムは少ないと思います。

パーソナルジムは？

個室なので周りを気にする事なく、１対１の指導になるので分からない事も直ぐに聞く事も出来ます。また間違っていたフォームだと直ぐに修正しその人に合った正しいフォームでトレーニングをして頂けるの怪我のリスクもなく身体の変化も早く出てくるでしょう。

フィトネスクラブとの違いで一番おおきいのが食事指導も付いており、その人に合わせたプログラムを作成しトレーナーが寄り添ってくれると言うところになります。フィットネスクラブは続かなかったが、パーソナルジムだと一人じゃないから続ける事出来たという声も聞いた事があります。

アルテミスのパーソナルはトレーニングから食事指導を全て一緒にさせていただきます。また一度受けたら自分の物になるように丁寧に説明もさせていただきますので、ご安心ください。一度受けると自分の物になるプランを受けてみたくはないですか？気になりましたらこちらからお気軽にご連絡ください。

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パーソナルトレーニングアルテミス×ゆかり整体院整骨院

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（2023年10月4日）

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