ダイエット中のカロリーゼロ商品はオッケー？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。本日はダイエット中にカロリーゼロの商品なら食べていいの？って気にならないですか？？そのお悩みをトレーナーの中谷が説明します。

なぜカロリーゼロなの？何か危険性が？？

通常でしたら砂糖など使って甘みを出すのですが、人工甘味料を使う事でカロリーはゼロで作る事ができます。それだけを聞くとカロリーがゼロなのでダイエットには最適でメリットしかないのでは？って思われる方が多いと思いますが、実は人工甘味料を摂取する事で血糖値は上がらないがインスリンが出る事から空腹感が満たされず食べ過ぎてしまう事につながります。また砂糖の何十倍もの甘みがある物を使用しているため、隠れ糖尿になるリスクなどもあります。

特に怖いのが人工甘味料の種類で発がん性や多く摂取し過ぎると頭痛や鬱などの症状が出るものもあります。なので極力ゼロ○○や人工甘味料が含まれている物は控えましょう。

アルテミスのサプリも拘っています

アルテミスのサプリやプロテインは人工甘味料を全く使っていない、１００％オーガニックのインナーオリジンの商品を使っています。アルテミスは身体の外見が理想を叶い綺麗になるのは当たり前の事で中身まで綺麗になってもらうためにココまでこだわっています。ここまで拘ったパーソナルが受けてみたい気になる方はお気軽にこちらからご連絡ください。お待ちしてます。→https://lin.ee/FFRCwoi

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（2023年10月27日）

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