異性のどこの筋肉が好き？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスの中谷です。皆さんは異性からモテたくはないですか？？本日は異性が一番鍛えて欲しいと思っている筋肉とその鍛え方を説明していきます。アルテミスで異性にモテる身体作りをしよう！！

男性編

男性の皆さんはどこをメインに鍛えてますか？女性が一番見ている筋肉はココ！！

１位：腕　　２位：背中　　３位：腹筋　４位：胸

になります。本日は特別に１位腕と２位背中を鍛えるトレーニング種目を１つだけお教えします。

１位：腕トレーニング

この写真はアームカールといい、腕の筋肉の力こぶ所（上腕二頭筋）のトレーニングになります。ギュっと肘を曲げたときにムキっと出る力こぶを女の人は見ているのでしょうか？？「逞し腕で守ってくれそう」って声も耳にした事があります。

２位：背中トレーニング

この写真はラットプルダウンといい、背中の筋肉（広背筋・大円筋など）を鍛える事の出来るトレーニングになります。後ろから見たときの男らしい広い背中が女の人は見ているのでしょうか？？広い背中は男の証ですね。笑

女性編

男性の人が見ている。女性の部位は？ココ！しっかり鍛えてね。

１位：お尻　２位：胸　コレがダントツですね！！

１位：お尻トレーニング

この写真バックキックといい、お尻の筋肉（臀筋など）を鍛える事が出来るトレーニングになります。コレをする事でお尻が垂れなくヒップアップに効果があり美尻を作る事ができます。何歳になっても垂れたお尻ではなくヒップアップしたお尻を意識しましょう。男性は見てます！！

２位：胸トレーニング

この写真はダンベルフライといい、胸の筋肉（大胸筋など）を鍛える事出来るトレーニングになります。これをする事でバストアップにも効果が出てくるトレーニングになります！このトレーニングはペットボトルでも代用する事が出来るので、家でも行う事ができます。

まとめ

皆さんは異性からモテる身体になりたくはないですか？モテたい人はこの部位を意識して鍛えてみましょう！！僕もモテるためにこの部位を意識して鍛えます。

これらの４つのトレーニングフォームを間違ってトレーニングをしてしまうと身体を痛めたりしてしまう恐れがあります。正しいフォームが気になる方はラインアット追加のうえお気軽に連絡下さい。お待ちしています。→https://lin.ee/FFRCwoi

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（2023年11月9日）

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