老化を防止したくない？？

こんにちはパーソナルトレーニングアルテミスです。いつまでも若若しく見られたくはないですか？大半の人いや全ての人が見られたいと回答されると思います。では老化防止する為の方法をお教えします。

老化を防止しよう

40歳前後から何もしないでいると筋肉は10年ごとに10％程低下します。そうなると皮膚の張りも無くなり肌のたるみやに繋がります。また筋肉量が低下する事で基礎代謝も低下するので以前と同じ食事量を食べていても消化する事が出来ず吸収するので太ってしまう事にも繋がり、40歳前後の人が「何故か太ったんよ～」という現象になります。これらの2つが起こらないように防ぐ事が出来る物があります。

それは、トレーニングをする事ですトレーニングをする事で筋肉量の低下防ぐ事ができ、たるみが無くなりいつまでも張りのある皮膚感を作る事ができます。基礎代謝もしっかりトレーニングをすると40歳前後からでも上げる事が出来るので太ってだらしない身体にならないようにする事も可能になります。

まとめ

いつまでも若若しく居たい方は是非アルテミスで一緒にトレーニングを行い、永遠の二十歳になるための身体作りをしないですか？気になりましたら下記のＵＲＬからラインアットを追加して頂き、お気軽に連絡くださいお待ちしています。

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（2023年12月21日）

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